4 Recetas: dulces sanos con avena

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Ya está aquí un nuevo martes, y con él nuestra dosis semanal de recetas caseras. Tras el éxito de la receta de galletas de avena, y después de pedirme más recetas saludables con base de avena, aquí os traigo 4 postres/snacks/desayunos… a partir del mismo ingrediente: los copos de avena. 

Porque sí, los mikados, phoskitos, huesitos, magdalenas, galletas napolitanas, bollycaos, mugcakes… están deliciosos. Y siendo caseros, aún más. Pero para todos aquellos que queréis hacer dulces un poco más sanos sin renunciar al sabor, ¡tomad nota! Seguir leyendo “4 Recetas: dulces sanos con avena”

Snacks saludables: 7 barritas de cereales caseras

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No hay nada peor que intentar cuidarse y no picotear entre horas, llegar a casa, abrir la nevera y arrasar con todo (excepto el cajón de las verduras, curiosamente…). Así que para los que estés en plena operación bikini, o simplemente para matar el gusanillo a media mañana o a la hora de la merienda, aquí os traigo unos snacks de lo más saludables: las barritas de cereales. ¡Pero atención! no es lo mismo hacerlas nosotros en casa con ingredientes naturales y sanos que las que venden en supermercados, con altas cantidades azúcares refinados, sodio, conservantes y aditivos con poco valor nutricional. Seguir leyendo “Snacks saludables: 7 barritas de cereales caseras”